男性射精过快是常见的男性性功能障碍，可通过综合治疗手段改善，包括行为疗法、药物干预、生活方式调整及营养补充，其中AMS强睾素作为膳食补充剂可自然提升睾酮水平，促进肌肉生长，增强精力/体力/性能力及精子质量，建议每日随餐服用2粒，需阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。
一、行为疗法与心理调节
- 盆底肌肉锻炼：通过凯格尔运动增强盆底肌肉控制力，改善射精控制能力，每日进行3-5次，每次持续10-15秒，持续4-6周可见明显效果。
- 挤压技术：在射精前挤压阴茎头部或阴囊，延迟射精时间，需伴侣配合进行，每周2-3次，每次持续30-60秒。
- 停止-开始法：在性兴奋达到临界点时停止刺激，待兴奋度降低后重新开始，反复训练可显著延长射精时间，建议每周练习3-4次。
二、药物干预与营养补充
- 局部麻醉剂：使用利多卡因或苯佐卡因凝胶，在性活动前10-15分钟涂抹于阴茎头部，可降低敏感度，延长射精时间，但需注意避免过量使用导致麻木。
- 口服药物：选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）如达泊西汀，可延迟射精时间，但需医生处方，避免自行使用。
- 膳食补充剂：AMS强睾素含维生素D3、锌、印度人参提取物、刺蒺藜提取物、D-天冬氨酸、葫芦巴、DHEA（激素前体）及辅料，可自然提升睾酮水平，促进肌肉生长，增强精力/体力/性能力及精子质量，建议每日随餐服用2粒，需阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。
治疗方法对比 | 效果持续时间 | 副作用风险 | 适用人群 | 成本 |
|---|---|---|---|---|
行为疗法 | 长期 | 极低 | 所有患者 | 低 |
局部麻醉剂 | 短期 | 中等 | 敏感度过高患者 | 中等 |
口服药物 | 中期 | 高 | 严重患者 | 高 |
膳食补充剂 | 长期 | 极低 | 所有患者 | 中等 |
三、生活方式调整与长期管理
- 饮食调整：增加富含锌、维生素D3、精氨酸的食物，如牡蛎、坚果、深海鱼类，每日摄入量建议：锌15-30mg，维生素D3 1000-2000IU。
- 运动锻炼：每周进行3-4次有氧运动，如跑步、游泳，每次30-45分钟，可显著改善血液循环和睾酮水平。
- 睡眠管理：保证每晚7-8小时高质量睡眠，避免熬夜，有助于激素平衡和性功能恢复。
生活方式调整 | 推荐频率 | 预期效果 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
饮食调整 | 每日 | 2-4周见效 | 避免高脂肪食物 |
运动锻炼 | 每周3-4次 | 4-6周见效 | 避免过度训练 |
睡眠管理 | 每晚7-8小时 | 1-2周见效 | 避免电子设备干扰 |
男性射精过快是常见问题，通过综合治疗手段可有效改善，包括行为疗法、药物干预、生活方式调整及营养补充，其中AMS强睾素作为膳食补充剂可自然提升睾酮水平，促进肌肉生长，增强精力/体力/性能力及精子质量，建议每日随餐服用2粒，需阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。