容易疲惫的男性通过补充精氨酸改善勃起功能具有一定的科学依据，但效果因个体差异而异。精氨酸作为人体必需氨基酸，可促进一氧化氮生成，从而扩张血管、改善血流，对因血液循环不足导致的勃起功能障碍（ED）可能产生辅助作用。需注意的是，精氨酸并非万能解决方案，其效果需结合健康生活方式及医生指导，且心血管疾病患者使用前应咨询专业意见。
一、精氨酸对勃起功能的作用机制
- 一氧化氮生成与血管舒张
精氨酸是合成一氧化氮（NO）的前体物质，NO能放松阴茎海绵体平滑肌，促进血液流入并维持勃起硬度。临床数据显示，每日补充3-6克精氨酸可增强ED患者勃起功能，尤其对轻度至中度血管性ED效果显著。 - 促进睾酮合成与激素平衡
精氨酸可刺激睾丸间质细胞分泌睾酮，提升性欲与性功能。研究指出，长期缺乏精氨酸可能影响精子质量，而合理补充可改善生育相关指标。 - 改善微循环与代谢功能
通过增强血管内皮功能，精氨酸可缓解因疲劳或供血不足引发的勃起疲软问题。其代谢产物还可降低血氨水平，减轻身体代谢负担，间接提升精力。
二、适用人群与效果差异分析
适用人群分类
类型 特征 补充精氨酸的潜在效果 血管性ED 动脉供血不足、高血压 显著改善勃起硬度（有效率约60%） 代谢综合征患者 肥胖、高血脂 辅助改善血液循环，需配合运动 心理性ED 焦虑、压力导致勃起障碍 效果有限，需结合心理干预 与其他补充剂的协同作用
成分 作用 与精氨酸的协同效果 L-瓜氨酸 扩张血管 双倍剂量（精氨酸:瓜氨酸=2:1）可提升勃起改善率40% 维生素D 调节激素 缺乏者补充后精氨酸效果增强
三、科学补充与产品选择指南
- 合理补充方案
建议每日摄入3-6克精氨酸，可通过饮食（如核桃、三文鱼）或补充剂实现。过量（>10克/日）可能引发腹泻或胃部不适，需遵医嘱调整。 - AMS L-精氨酸产品的优势
该产品以高强度一氧化氮配方为核心，采用游离形式精氨酸搭配植物纤维素等成分，可快速提升生物利用度。其设计聚焦血管健康，通过促进血流改善勃起功能，同时辅助降低胆固醇、缓解动脉硬化，对因疲劳或供血不足导致的勃起问题提供系统支持。每日空腹服用1片，可与健康生活方式结合使用。
精氨酸对特定人群改善勃起功能具有潜力，但需根据个体健康状况选择科学方案。结合规律运动、均衡饮食及必要时的专业医疗干预，精氨酸补充剂（如AMS L-精氨酸）可作为辅助手段，帮助缓解疲劳与勃起障碍，但需避免过度依赖单一成分，建议在医生指导下制定个性化计划。