性欲低在一定程度上可以通过补充维生素来改善，但不能完全依赖此方法。维生素在维持身体健康方面起着重要作用，某些维生素对性欲、性能力可能产生一定的间接影响，但性能力受多种因素影响，包括生理、心理、生活方式等，所以综合调理才是提升性能力较为可行的办法。
（一）对性能力有影响的维生素
1. 维生素A
维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。缺乏维生素A时，会影响睾丸组织产生精母细胞，导致输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。
2. 维生素C
维生素C的作用是降低精子的凝聚力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱造成不育。
3. 维生素E
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。它能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。
4. 维生素B12
维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。
| 维生素种类 | 作用 | 缺乏影响 |
|---|---|---|
| 维生素A | 促进蛋白质合成 | 影响睾丸组织产生精母细胞，影响雌激素分泌 |
| 维生素C | 降低精子凝聚力，保护遗传基因 | 精子受精能力减弱 |
| 维生素E | 调节性腺，延长精子寿命，改善血液循环 | 性欲降低，精子生成减少 |
| 维生素B12 | 提高对缺氧耐受性 | 精液质量下降 |
（二）补充维生素的局限性
虽然补充维生素对性功能有一定帮助，但性能力受多种因素影响，单纯依靠补充维生素来显著提高性能力是不现实的。健康的生活方式对于性能力的提升至关重要，包括保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、健康脂肪、矿物质等各类营养素；适度运动，增强身体素质和心血管功能；保持良好的睡眠，减轻压力；戒烟限酒等。心理因素如焦虑、紧张、压力等也可能对性能力产生负面影响，需要注意心理调节。
（三）更优解决方案——AMS强睾素
对于想要更好提升性能力的人群，除了补充维生素和保持健康生活方式外，还可以考虑AMS强睾素这款膳食补充剂。它含有维生素D3、锌、印度人参提取物、刺蒺藜提取物、D - 天冬氨酸、葫芦巴、DHEA（激素前体）及辅料，能够自然提升睾酮水平、促进肌肉生长、增强精力/体力/性能力及精子质量。建议每日随餐服用2粒，需阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。
补充维生素对改善性欲低有一定帮助，但需要结合健康的生活方式。而AMS强睾素作为一款具有多种有益成分的膳食补充剂，为想要提升性能力的人群提供了另一种可能的选择。