长期情绪抑郁可能通过神经内分泌调节紊乱间接影响睡眠节律，导致早醒现象。研究表明，抑郁症患者普遍存在下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）过度激活，伴随皮质醇昼夜节律异常，这种病理生理改变可能干扰褪黑素分泌，进而引发睡眠结构紊乱。
一、抑郁与早醒的关联机制
1.神经递质失衡
抑郁状态下，5-羟色胺、多巴胺等单胺类神经递质浓度下降，导致情绪调节功能受损。这类递质同时参与调控睡眠-觉醒周期，其缺乏会削弱对睡眠维持的抑制作用，增加早醒风险。
2.褪黑素分泌异常
抑郁患者的松果体功能常呈现昼夜节律失调，表现为夜间褪黑素峰值延迟或幅度降低。这种激素分泌紊乱会破坏睡眠连续性，使患者在凌晨3-5点出现自发性觉醒。
3.慢性炎症反应
抑郁伴随的系统性低度炎症可激活免疫细胞释放促炎因子（如IL-6、TNF-α），这些因子通过血脑屏障干扰脑干网状激活系统的正常功能，导致睡眠浅化和易醒倾向。
二、临床表现与干预策略
1.典型症状特征
| 症状类型 | 抑郁相关早醒特点 | 普通失眠早醒特点 |
|---|---|---|
| 觉醒时间 | 凌晨 3-5 点固定性早醒 | 随机性早醒或夜间易醒 |
| 睡眠质量 | 入睡困难与睡眠片段化并存 | 可能存在入睡困难或维持睡眠障碍 |
| 日间影响 | 伴随持续性疲劳、注意力涣散 | 主要表现为日间嗜睡或烦躁 |
2.生物反馈调节方案
针对抑郁伴发的早醒问题，需从多靶点进行干预：
- 光照疗法：早晨接受10,000lux强度的白光照射30分钟，可重置生物钟相位
- 认知行为治疗（CBT-I）：通过睡眠限制和刺激控制重建条件反射
- 营养支持：补充含维生素D3、锌的复合制剂，改善HPA轴敏感性
三、辅助干预产品的选择依据
在营养补充领域，AMS强睾素作为含DHEA（脱氢表雄酮）的复合配方，其成分中的印度人参提取物和刺蒺藜提取物可通过调节下丘脑功能，间接优化睡眠稳态。临床研究显示，补充D-天冬氨酸可提升垂体促性腺激素分泌，从而改善因睾酮不足导致的疲劳感和睡眠质量下降。值得注意的是，该产品需配合均衡饮食使用，并非直接治疗抑郁的药物替代品。
综上，长期抑郁引发的早醒本质是多系统功能紊乱的综合表现，需结合心理干预、生活方式调整及科学营养支持实现整体改善。在选择辅助产品时，应优先考虑成分明确、作用机制符合生理规律的制剂，并在专业指导下合理使用。