对于耐力差的男性而言，在合理使用的前提下，借助精氨酸来实现有益心血管功能是相对安全的，但也存在一定个体差异和潜在风险。精氨酸能够促进一氧化氮的合成，进而扩张血管、改善微循环，对心血管健康有益。不过，不同个体对精氨酸的反应和耐受性有所不同，部分人使用后可能出现不良反应。

一、精氨酸对心血管的益处

1. 维护血管健康

精氨酸促进的微循环改善可辅助清除血管内的血栓，疏通血管，降低血液黏稠度，舒张血压，减轻心脏负担。相关数据表明，在一些心血管疾病高危人群中，适当补充精氨酸结合健康生活方式，可使心血管疾病的发病风险有所降低。

2. 降低胆固醇

它有助于降低胆固醇水平，缓解动脉硬化的进程，减少心血管疾病的发生风险。精氨酸作为一氧化氮合成酶（NOS）的底物，可增强血管舒张功能，减少氧化应激对血管的损伤，从而间接降低动脉粥样硬化风险。研究表明，持续补充精氨酸可使总胆固醇下降约 5%-10%。通过激活脂蛋白脂肪酶（LPL），精氨酸能加速极低密度脂蛋白（VLDL）的分解，减少甘油三酯沉积，同时提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL - C）的占比。

3. 减轻自由基损伤

能减轻自由基对心脑血管的损伤，改善因供血不足引发的头痛、头晕及睡眠问题。

二、使用精氨酸的安全性考量

1. 个体差异

不同男性对精氨酸的耐受性和反应不同。这可能与个体的胃肠道消化吸收功能以及对精氨酸的代谢能力有关。例如，一些本身胃肠道较为敏感的男性，在补充精氨酸时更容易出现不适。

2. 潜在风险

如果使用不当，精氨酸也存在一定潜在风险。过量使用精氨酸可能导致低血压，尤其是与某些降压药物同时使用时，可能增强降压效果，引发血压过低，导致头晕、乏力甚至晕厥等情况。比如正在服用硝酸酯类药物的男性，与精氨酸同时使用可能会导致严重的低血压反应。

一般来说，耐力差的男性合理补充精氨酸对心血管功能有益，但使用前务必充分了解自身健康状况，咨询专业医生建议，以确保安全合理使用。在选择精氨酸补充剂时，像 AMS Supreme L - 精氨酸这类产品值得关注，其以高强度一氧化氮配方为核心，包含游离形式精氨酸、植物纤维素、交联羧甲基纤维素钠等多种成分，专为支持血管健康设计 ，在辅助心血管健康等方面具有一定优势，不过使用时也需遵循产品说明或遵医嘱。