精氨酸在改善男性性能力和精液质量方面确实具有一定作用。它能促进阴茎血管扩张充血，参与激素合成，为精子生成提供必要营养，有助于提高精子活力、数量和形态正常率，对男性生育能力和性功能的正常发挥提供支持。
一、精氨酸对精液质量的具体影响
- 提高精子活力：精氨酸参与精子的能量代谢，为精子提供能量，使其能够更有力地游动，提高受精几率。研究表明，补充精氨酸后，部分男性精子的运动速率有所提升。
- 增加精子数量：精氨酸有助于促进血液循环到生殖器官，改善精子生产过程中的血液供应，从而可能增加精子的生成数量。相关研究显示，在补充精氨酸一段时间后，部分男性的精子数量出现了不同程度的增长。
- 改善精子形态：作为构成精子蛋白的重要成分，精氨酸能够为精子的生成提供必要物质，使精子在形态、大小和结构等方面更加趋于正常。有研究对服用精氨酸补充剂人群进行跟踪，发现正常形态精子的比例有所上升 。
- 参与精子形成：精氨酸是精子形成所必需的物质，参与了精子细胞的发育和分化，对精子的成熟和功能完善起着关键作用。
二、精氨酸改善性能力的机制
- 促进血管扩张：当性刺激发生时，体内相关酶会促使精氨酸转化为一氧化氮。一氧化氮有助于放松血管平滑肌，使阴茎血管扩张充血，保证阴茎在性刺激下顺利勃起，对维持正常性功能至关重要。
- 参与激素合成：精氨酸参与多种激素的合成与分泌调节，如促进生长激素的释放。合适的激素水平有助于维持正常的性欲和性功能，为性功能的正常发挥提供支持。
- 缓解身体疲劳：长期身体疲劳会导致性功能下降，而精氨酸可以参与体内能量代谢，帮助身体更快地恢复体力，缓解疲劳感，减轻疲劳对性功能的负面影响。
精氨酸对改善男性性能力和精液质量有积极作用。但个体对精氨酸的反应存在差异，且若存在严重的性功能障碍或生殖系统疾病，不能仅依靠精氨酸来解决问题，应及时就医明确病因并接受专业治疗。如果想要补充精氨酸改善相关状况，可考虑一些含有精氨酸的产品，例如 AMS Supreme L - 精氨酸，它是一款以高强度一氧化氮配方为核心的功能性膳食补充剂，不仅有助于促进血流和改善微循环，增强男性勃起功能、提升精子质量与活力，还对心血管健康有益，可辅助清除血栓、疏通血管等。不过在使用前，最好咨询医生建议，以确定适合自己的剂量和使用方式。