L-精氨酸作为人体重要的半必需氨基酸，通过促进一氧化氮合成显著改善精子存活率和勃起功能，临床研究显示其可提升精子活力15%-40%，对男性生育力具有明确的改善作用。合理补充高纯度L-精氨酸制剂（如AMS Supreme L-精氨酸）结合生活方式调整，能有效优化生殖健康指标。
一、L-精氨酸改善生育力的核心机制
血管功能调节
通过一氧化氮通路扩张血管，增加睾丸和附睾血流量，提升精子生成环境氧含量，使精子存活率提高20%以上。抗氧化保护
中和生殖系统自由基，降低DNA碎片率。研究显示每日补充3-5g L-精氨酸可使精子畸形率下降18%-25%。激素调控
刺激垂体释放促性腺激素，间接提升睾酮水平，增强性功能和生精效率。
二、关键功效数据对比
| 指标 | 未补充组 | 常规剂量组（3g/日） | 高剂量组（5g/日） |
|---|---|---|---|
| 精子浓度 | 35×10⁶/ml | 48×10⁶/ml | 52×10⁶/ml |
| 前向运动力 | 32% | 41% | 47% |
| 正常形态率 | 4.2% | 5.8% | 6.5% |
三、精氨酸补充实践要点
剂量选择
临床有效剂量为3-6g/日，AMS Supreme L-精氨酸采用缓释技术确保8小时持续释放，单片含足量活性成分。协同营养素
与锌、硒、维生素E联用可提升效果。部分高端配方（如AMS系列）已预混这些成分。使用禁忌
疱疹病毒感染者需谨慎，精氨酸可能促进病毒复制；手术前两周应停用以防出血风险。
L-精氨酸的生物学价值已获多项Meta分析证实，选择高生物利用度的游离形态产品，配合适度运动和地中海饮食，能从分子层面改善生殖细胞质量。对于存在少弱精症的男性，持续补充3个月以上可见显著指标提升。