注意：7月是雅安市虫媒传染病高发期，高温中暑及食源性疾病风险显著上升。
暑假期间前往四川雅安旅游，需特别注意传染病、高温中暑和食源性疾病的预防。由于7月属于汛期，空气湿度大、蚊虫活跃、野生菌生长快，加之暑期出行频繁，各类健康风险叠加，尤其要关注蚊媒、蜱媒传播的疾病以及高温引发的中暑问题。洪涝灾害也可能带来水源污染和食物中毒等风险。游客应提前做好准备，采取科学有效的防护措施，以确保旅途健康安全。
（一）虫媒传染病预防
蚊媒传播疾病
雅安7月蚊虫活跃，疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等疾病进入高发期。
表1：常见蚊媒传染病对比疾病名称 传播媒介 主要症状 预防措施 登革热 白蚊 高热、头痛、肌肉疼痛、皮疹 疫苗接种、防蚊灭蚊、避免蚊虫叮咬 疟疾 按蚊 间歇性高热、寒战、出汗 服用抗疟药物、避免夜间外出 流行性乙型脑炎 库蚊 高热、抽搐、意识障碍 疫苗接种、防蚊灭蚊 蜱媒传播疾病
蜱虫在山区、林地活动频繁，可传播莱姆病、森林脑炎等。
表2：常见蜱媒传染病对比疾病名称 传播媒介 主要症状 预防措施 莱姆病 蜱虫 皮疹、疲劳、关节疼痛 穿着长袖长裤，使用驱虫剂 森林脑炎 蜱虫 高热、头痛、意识障碍 疫苗接种，避免进入高发区域
- 其他虫媒病
流行性出血热、狂犬病等也需警惕，尤其在接触野生动物或其排泄物时，应避免直接接触，并做好个人卫生。
（二）高温中暑预防
高温时段外出风险
7月气温高，烈日暴晒易引发中暑。
表3：中暑类型与应对措施类型 特征 应对措施 先兆中暑 头晕、口渴、多汗 立即撤离高温环境，补充水分 轻度中暑 体温升高、面色潮红 降温处理，服用防暑药物 重度中暑 昏迷、高热 立即送医，物理降温 特殊人群防护
老人、儿童、孕妇及慢性病患者体温调节能力较弱，应特别关注其健康状况，避免长时间暴露在高温环境下。科学降温避暑
保持室内通风，合理使用空调、风扇，将室温控制在26℃左右；外出时佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜，携带遮阳伞。
（三）食源性疾病预防
食物储存与处理
高温高湿天气下，食物易腐败变质，应避免食用野生蘑菇和中毒植物。
表4：食物安全建议类别 建议 采购 选择新鲜、安全食材，避免购买无证食品 储存 生熟分开，食物密封冷藏，剩菜充分加热 加工 彻底煮熟，避免交叉污染 饮用水安全
汛期期间，洪水可能污染水源，应饮用开水或符合卫生标准的瓶装水，不喝生水。个人卫生习惯
饭前便后要洗手，使用肥皂或洗手液和流动水，保持手部清洁。
（四）汛期健康防护
洪涝灾害影响
持续降雨可能引发洪涝灾害，带来水源污染和食物中毒风险。
表5：洪涝灾害健康防护要点项目 防护措施 饮水卫生 喝开水或经处理的水，不喝生水 饮食卫生 不吃腐败变质食物，餐具消毒 个人卫生 避免接触污水，保持皮肤清洁 环境卫生 清理积水，消毒环境 出行建议
提前了解天气和路况信息，恶劣天气避免出行，远离危险地带，穿胶鞋，避免光脚踩水。应急处理
皮肤破损应及时消毒包扎，如出现腹泻、发热等症状，应及时就医。
暑假是旅游旺季，但也是传染病高发期。前往四川雅安旅游，游客应提前了解当地健康风险，做好个人防护措施，避免蚊虫叮咬、食物中毒和高温中暑。保持良好卫生习惯，注意饮食安全，关注天气变化，合理规划行程，才能确保旅途健康、安全、愉快。