快速瘦小腿有哪些动作方法

想快速瘦小腿,可常踮脚尖、空中蹬自行车、压腿拉伸,每天坚持做。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
能在短时间达成瘦小腿效果的手段有射频溶脂瘦小腿,通过射频能量破坏脂肪细胞,使其分解并被身体吸收,1 - 2个月可见一定改善;吸脂瘦小腿,利用负压吸引原理将小腿多余脂肪吸出,2 - 3周可见一定改善;A型肉毒毒素注射瘦小腿,作用于小腿肌肉,使肌肉松弛、萎缩,1 - 2周可见一定改善。不过这些手段都有一定风险,如射频溶脂可能有皮肤烫伤等风险,吸脂可能出现皮肤凹凸不平,肉毒毒素注射可能有局部肌肉无力等。治疗后要注意伤口护理,保持清洁干燥,术后初期避免剧烈运动,饮食减少高热量、高脂肪食物摄入,按医生建议复查和康复训练。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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