天生肚子大能否瘦下来

我天生肚子就大,穿衣服不好看,想瘦下来,不知道能不能行?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,天生肚子大可以瘦下来,可通过控制饮食、增加运动、腹部按摩、手术治疗、药物治疗等方式实现,但治疗效果因人而异。控制饮食方面,减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加富含膳食纤维食物摄取。增加运动可选择仰卧起坐、平板支撑、跑步、游泳等,长期坚持能加速脂肪燃烧。腹部按摩可在每天睡前以肚脐为中心顺时针按摩10 - 15分钟,促进血液循环和新陈代谢。手术治疗可选择吸脂手术,但有感染、血肿等风险。药物治疗需在医生指导下进行,可能会有腹泻、恶心等不良反应。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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