每天食用猕猴桃能变白吗

听说猕猴桃含维C多,我想每天吃,不知道能不能让我的皮肤变白呀?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,每天吃猕猴桃可能会对皮肤变白有一定帮助。猕猴桃富含维生素C、维生素E等抗氧化物质,维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素形成,对改善肤色暗沉有提亮效果,对已生成的色斑有一定淡化作用,还能增强皮肤抵抗力,减少外界刺激引起的肤色不均。其中的维生素C和维生素E能抗氧化,清除自由基,抑制黑色素产生,长期食用可让肌肤更加明亮有光泽,多种营养成分协同作用能抑制黑色素沉着,淡化雀斑、晒斑等,还能增强皮肤新陈代谢,促进黑色素排出,使肌肤整体色泽更加均匀。不过,每个人的情况不同,治疗效果因人而异。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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