顺产后多长时间能跑步减肥

我顺产完想跑步减肥,又怕影响身体恢复,不知道顺产后多久能开始跑步减肥?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,顺产后 6 - 8 周,在没有恶露不尽、侧切伤口或撕裂伤口未愈合等情况,且身体恢复良好、经医生检查确认可以运动时,可开始跑步减肥。不过具体时间因人而异。产后 1 - 2 周身体虚弱有恶露,要注意休息避免剧烈运动;2 - 6 周可做简单产后操;6 - 8 周复查,若结果好可尝试散步;8 周后若身体允许可逐渐增加运动强度尝试慢跑;产后 3 个月身体基本恢复,可制定合理跑步减肥计划,但要循序渐进。过早跑步或运动强度过大有诸多风险,开始跑步前最好咨询医生建议。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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女孩子做双眼皮手术一般适合18岁以上,但因人而异。16岁以下身体发育快、眼部未定型,手术效果不稳定,可能需二次调整;16 - 18岁眼部发育早且有需求者,可在家长陪同及医生评估后谨慎手术;18岁以上身体和眼部形态相对稳定,心理也更成熟,手术效果易维持。手术有风险,术后要做好护理,出现异常及时就医。

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鼻子鼻翼缩小手术有什么功效作用

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