怎样消除小腿肚肌肉

我小腿肚肌肉多,穿裙子不好看,想消除它,不知道该怎么做?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
日常可通过调整饮食,减少高热量食物摄入,适度进行低强度有氧运动,如游泳、瑜伽等,避免久站或久坐。若想快速改善,可选择A型肉毒毒素注射、射频溶脂、超声溶脂、冷冻溶脂、二氧化碳激光治疗等医美方式减少小腿肚肌肉,每个人的情况不同,治疗效果因人而异。进行医美治疗后,要注意保持治疗部位清洁干燥,避免沾水,防止感染。术后短期内避免剧烈运动,以免影响恢复效果。饮食上要清淡,避免食用辛辣、刺激性食物。同时,要按照医生的嘱咐定期复诊,以便及时了解恢复情况。若出现异常症状,如肿胀加剧、疼痛难忍等,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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