一般情况下，一个月内月经连续来两次可能是由于情绪波动、压力过大、生活作息不规律、排卵期出血、黄体功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，引起月经紊乱。治疗方法可通过听音乐、运动等方式调节情绪，也可在医生指导下服用逍遥丸、舒肝颗粒等药物进行调理，处方药需在专业医生的诊断后使用。 2. 压力过大:生活或工作压力过大，会使身体处于应激状态，干扰正常的月经周期。可通过旅游、冥想等方式缓解压力，还可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能的药物。 3. 生活作息不规律:经常熬夜、过度劳累等不良生活习惯，会影响身体的生物钟，导致内分泌失调。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，也可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中药调理。 4. 排卵期出血:在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律性的阴道出血。一般出血量较少，持续时间短，可自行停止，无需特殊治疗。若出血量大或持续时间长，可在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物。 5. 黄体功能不全:黄体功能不足会导致孕激素分泌不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现月经周期缩短、月经频发等症状。治疗可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素，处方药的使用需严格遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起。平时要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；养成健康的生活方式，规律作息，避免熬夜和过度劳累；注意饮食均衡，多吃富含营养的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物；注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤；注意保暖，避免着凉。