一般情况下，月经一个月没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而使月经推迟。治疗方法有进行心理疏导，放松心情，如通过听音乐、运动等方式缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调理月经。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而影响月经周期。治疗方法是恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；还可在医生指导下服用八珍益母丸、归脾丸等药物。 3. 环境改变:突然到一个陌生的环境，身体需要时间适应，可能会引起月经周期的改变。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常。也可通过规律作息、适当运动等方式帮助身体适应；必要时遵医嘱使用妇科调经片、定坤丹等药物。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法有调整生活方式，控制体重；药物治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常。治疗方法有激素补充治疗，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物；也可结合中药调理。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质。