普通人能否吃叶酸片

我就一普通人,也没怀孕啥的,就想问问能不能吃叶酸片,有影响不?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,普通人可以吃叶酸片,但要视情况而定。适量补充叶酸能预防贫血、维持神经系统正常、助力细胞分裂和生长。不过,不缺乏叶酸或无额外需求者,随意吃可能有副作用,且过量摄入会掩盖维生素B12缺乏症状。 1. 适宜情况:普通人在备孕、怀孕或哺乳期,补充叶酸可预防胎儿神经管畸形。患有巨幼红细胞贫血,叶酸能参与造血,促进病情恢复。长期饮酒者,适当补充可弥补叶酸流失。 2. 不适宜情况:体内不缺乏叶酸且无额外需求的人,过量摄入叶酸可能会出现恶心、腹胀等肠胃不适,还会影响锌吸收。此外,过量叶酸会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,延误神经系统受损的诊断。 普通人可以吃叶酸片,但需根据自身状况合理补充。备孕、怀孕、哺乳期女性,巨幼红细胞贫血患者和长期饮酒者可按需补充。而不缺乏叶酸的人,不要随意吃,以免产生不良反应。服用前最好咨询医生,遵医嘱确定是否需要及用量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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