是否有能吸脂的食物

想减肥,听说有吸脂食物,不知道是不是真的,到底有没有能吸脂的食物呢?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
通常不存在能像医美吸脂手术那样直接“吸脂”的食物,但有些食物可在一定程度上促进新陈代谢、减少脂肪堆积,如富含膳食纤维的食物可增加饱腹感、促进肠道蠕动,减少脂肪吸收;富含蛋白质的食物能提高基础代谢率、维持肌肉量,提升日常能量消耗;富含维生素的食物可参与脂肪代谢,辅助脂肪分解;具有利水作用的食物能减少体内水分潴留,改善水肿状况;低热量食物可避免过多热量转化为脂肪堆积。不过要达到理想的减脂效果,不能仅依靠食物,还需结合适当运动和健康的生活方式。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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