生孩子时肚子痛可通过非药物和药物方法缓解。非药物方法有调整呼吸、改变体位、心理安慰；药物方法有使用镇痛药和麻醉药。这些方法能在不同程度上减轻产妇痛苦，需根据具体情况选择。 1. 调整呼吸:产妇可进行深呼吸，用鼻子慢慢吸气使腹部隆起，再用嘴巴慢慢呼气，将腹部气体呼出。这能放松身体，转移注意力，减轻疼痛感。 2. 改变体位:长时间保持一个姿势会加重疼痛，产妇可在家人帮助下左右翻身，或采用蹲位、跪位等姿势，促进宫缩，减轻痛感。 3. 心理安慰:家人的陪伴和鼓励很重要，通过安慰、抚摸等方式，可让产妇放松心情，增强信心，缓解紧张情绪导致的疼痛加剧。 4. 镇痛药:遵医嘱可使用哌替啶等，能抑制中枢神经系统，减轻疼痛感觉，但可能有头晕、恶心等不良反应。 5. 麻醉药:常用硬膜外麻醉，通过向硬膜外腔注入麻醉药，阻断神经传导，有效缓解疼痛，但需专业麻醉师操作。 生孩子时肚子痛可通过多种方式缓解。非药物方法安全、无副作用，可在分娩早期尝试；药物方法止痛效果明显，但有一定风险和禁忌。产妇和家属应与医生充分沟通，根据实际情况选择合适的缓解方法。