吃紧急避孕药后胸痛是常见副作用，可通过观察等待、热敷、按摩、调整饮食和就医治疗来缓解。一般副作用会自行消失，若症状严重或持续不缓解需及时就医。 1. 观察等待:紧急避孕药含大量激素，会使体内激素水平改变，导致胸痛。这是常见现象，通常会在1-3天内自行缓解，可先观察，不必过于紧张。 2. 热敷:用温热毛巾或热水袋敷在胸部，每次15-20分钟，每天可敷3-4次，能促进血液循环，缓解胸部疼痛和不适。 3. 按摩:轻柔按摩胸部，从乳房周围向乳头方向打圈按摩，但要注意力度适中，避免用力挤压，每天按摩1-2次，每次约10分钟。 4. 调整饮食:减少盐和咖啡因摄入，多吃蔬菜水果、全麦食品等富含维生素和膳食纤维的食物，保持饮食均衡，有助于缓解胸痛。 5. 就医治疗:若胸痛严重、持续时间长或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，在医生指导下服用逍遥丸、布洛芬等药物治疗，用药需严格遵从医嘱。 吃紧急避孕药后胸痛可先观察并通过热敷、按摩和调整饮食缓解。若症状严重或持续不缓解，要及时就医检查，采取相应治疗措施。同时，不建议频繁使用紧急避孕药，以免对身体造成不良影响。