经期是否可以吃阿胶

我来例假了,听说阿胶补血,可又怕有影响,想问问经期是否可以吃阿胶?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,月经期能否吃阿胶需要根据个人情况判断,月经量少、有血块且伴有痛经的女性可以适量吃,而月经量较多的女性不建议吃。 阿胶具有补血、止血、滋阴润燥的功效。对于月经量少、有血块且痛经的女性,经期适量吃阿胶,能促进经血排出,缓解不适症状。但阿胶的止血作用可能会使月经量较多的女性经血量进一步减少,导致月经排出不畅,所以这类女性不适合在经期吃。此外,即使适合吃阿胶的女性,也不能过量食用,否则可能导致月经量过多、经期延长。 适合在经期食用的食物有红枣、桂圆、菠菜等,它们能补充气血。而冷饮、辣椒等生冷辛辣食物应避免食用,可能会加重痛经、导致经血过多。经期饮食要规律,避免暴饮暴食,以温和、易消化的食物为主。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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