孕妇可否饮用维生素C泡腾片

我怀孕了,听说维生素C泡腾片能补充维C,孕妇能不能喝这泡腾片呀?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇能喝维生素C泡腾片,但要在医生指导下进行。 维生素C是人体必需的营养物质,孕妇适量补充能增强免疫力,促进铁的吸收,对自身和胎儿的健康都有益处。维生素C泡腾片能为孕妇提供一定量的维生素C。不过,过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状,还可能增加草酸盐结石的风险。所以孕妇不能自行大量饮用,要严格控制剂量。 孕妇日常可多吃些富含维生素C的新鲜蔬果,如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等,既能补充维生素C,又能摄入其他营养成分。同时,要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,保持饮食均衡,定期产检。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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