孕期能否饮用红糖

怀孕了,听说红糖能补气血,但又怕有影响,孕期到底能不能饮用红糖呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕可以适量喝红糖。 红糖含有丰富的营养成分,如铁元素,能在一定程度上预防孕妇缺铁性贫血,还含有多种维生素和矿物质,能为孕妇补充能量。不过,孕妇喝红糖要适量,因为红糖含糖量较高,过量饮用可能会使孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病的风险,还可能导致孕妇体重增长过快。 孕妇在孕期可多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,多吃新鲜的蔬菜水果,保证维生素和膳食纤维的摄入。要少吃辛辣、油腻、高盐的食物,避免食用生冷食物,以免引起肠胃不适。同时,孕期要注意饮食均衡,避免暴饮暴食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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二胎不孕可能由年龄增长、生活习惯不良、精神压力大、输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等引起。治疗方法多样,如改善生活习惯、心理疏导、药物及手术治疗、辅助生殖技术等。除上述原因外,还可能有子宫内膜异位症等因素。日常需保持良好生活习惯、调整心态,夫妻相互支持,备孕时做好孕前检查,发现问题及时就医治疗。

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