哺乳期能否饮用罗汉果水

我正处于哺乳期,想喝点罗汉果水,又怕影响宝宝,哺乳期能不能喝罗汉果水啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,哺乳期可以适量喝罗汉果水。 罗汉果含有丰富的维生素C、糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,糖苷有润肺止咳、生津止渴的功效,能缓解哺乳期女性可能出现的咳嗽、咽喉不适等症状。不过,罗汉果性凉,过量饮用可能导致肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状,还可能通过乳汁影响宝宝,使宝宝出现腹泻。 哺乳期女性除了适量喝罗汉果水,还可多喝些鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等,有助于乳汁分泌。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等,这些食物可能影响乳汁质量,对宝宝健康不利。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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