一般情况下，胸下侧肋骨疼可能是由于剧烈运动、姿势不良、外伤、肋软骨炎、胸膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 剧烈运动:剧烈运动时可能导致胸下侧肋骨周围的肌肉痉挛或拉伤，从而引起疼痛。治疗方法包括适当休息，减少活动量，还可进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。若疼痛较明显，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。 2. 姿势不良:长时间保持不良姿势，如弯腰驼背等，会使胸下侧肋骨周围的肌肉长期处于紧张状态，引发疼痛。治疗时可通过纠正姿势，进行伸展运动来放松肌肉。也可在医生指导下使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等。 3. 外伤:胸下侧肋骨受到外力撞击等外伤，可能导致肋骨骨折或软组织损伤而疼痛。对于轻度软组织损伤，可在受伤初期冷敷，之后热敷，同时可外用云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物。若发生肋骨骨折，可能需要进行固定，严重时需手术治疗。 4. 肋软骨炎:肋软骨炎是肋软骨的非特异性炎症，病因尚不明确，可能与病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损等有关。治疗可采用物理治疗，如超短波、红外线照射等。药物治疗可遵医嘱使用萘普生、吲哚美辛等。 5. 胸膜炎:胸膜炎是发生在胸膜腔内的炎症，常由感染、自身免疫性疾病等引起。治疗需针对病因进行，如为细菌感染，可遵医嘱使用青霉素、头孢呋辛等抗生素治疗。同时患者需卧床休息，减少活动。 除了上述原因还有可能由带状疱疹、胆囊炎、冠心病等原因引起。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免剧烈运动和外伤。注意保暖，避免着凉。饮食上多摄入富含营养的食物，增强身体抵抗力。若疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。