多囊卵巢伴有不孕和肥胖症状，可从生活方式调整、调节内分泌、促排卵治疗、减重、心理调节几方面应对。生活上要健康作息，调节内分泌可改善激素水平，促排卵利于受孕，减重能改善代谢，心理调节可缓解压力。 1. 生活方式调整:规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，每周坚持150分钟以上，增强身体素质。 2. 调节内分泌:遵医嘱使用短效避孕药、孕激素等药物，调节体内激素水平，改善月经周期，降低雄激素水平，缓解多囊卵巢症状。 3. 促排卵治疗:有生育需求时，可在医生指导下使用克罗米芬、来曲唑等药物促排卵，增加受孕几率，必要时可考虑辅助生殖技术。 4. 减重:控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，将体重控制在合理范围，改善胰岛素抵抗。 5. 心理调节:保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。 多囊卵巢伴有不孕和肥胖症状，需综合治疗。通过生活方式调整、调节内分泌、促排卵治疗、减重和心理调节等方法，可改善症状，提高受孕几率。治疗过程中要积极配合医生，坚持治疗，以获得更好的治疗效果。