孕妇严重晕车呕吐时，可通过调整乘车环境、使用物理方法、注意饮食、调整姿势和就医处理来缓解。调整乘车环境能减少不良刺激，物理方法可分散注意力和缓解不适，合理饮食避免加重肠胃负担，调整姿势减轻晕车症状，严重时需及时就医。 1. 调整乘车环境:尽量选择靠窗、颠簸小的位置，打开车窗保持空气流通，避免车内有刺激性气味，如香水味、食物味等，减少视觉干扰，不要看手机或窗外快速移动的物体。 2. 使用物理方法:可将新鲜橘皮对准鼻孔挤压，吸入挥发油；或用清凉油涂抹在太阳穴、人中，有一定提神和缓解不适的作用；也可按压内关穴、合谷穴等穴位。 3. 注意饮食:乘车前不要空腹，但也不宜过饱，避免吃油腻、辛辣、气味重的食物，可吃些清淡易消化的食物，如饼干、面包等。 4. 调整姿势:乘车时尽量保持头部不动，靠在座椅靠背上，可减轻晕车症状。 5. 就医处理:若晕车呕吐非常严重，持续不缓解，甚至出现脱水、电解质紊乱等情况，应立即就医，进行相应的治疗。 孕妇晕车呕吐严重会影响自身和胎儿健康，可先尝试上述非药物方法缓解。若情况严重，务必及时就医，在医生指导下进行处理，保障孕妇和胎儿的安全。