一般情况下，产后脑袋和乳房疼痛可能是由于休息不足、精神压力大、涨奶、乳腺炎、感冒等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、调节情绪、热敷乳房、按摩乳房、及时就医治疗疾病。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 休息不足:产后需要照顾婴儿，容易导致睡眠不足，进而引起脑袋疼痛。保证充足的睡眠是缓解疼痛的关键，可在家人帮助下增加休息时间，也可适当进行头部按摩，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 精神压力大:产后身体激素水平变化，加上新生命带来的压力，容易使产妇精神紧张、焦虑，引发脑袋疼痛。产妇可通过听音乐、与家人朋友交流等方式调节情绪，放松心情。必要时可寻求心理医生的帮助。 3. 涨奶:产后乳汁开始分泌，如果乳汁不能及时排出，会导致乳房胀痛。可通过热敷乳房，促进血液循环，缓解胀痛；也可进行正确的乳房按摩，疏通乳腺管，排出乳汁。 4. 乳腺炎:乳汁淤积、细菌感染等可引发乳腺炎，导致乳房疼痛，严重时还可能伴有发热等症状。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢拉定等抗生素进行治疗，同时继续排空乳汁。用药需在医生指导下进行。 5. 感冒:产后身体抵抗力下降，容易感冒，出现脑袋疼痛、发热等症状。产妇要注意休息，多喝水，促进新陈代谢。症状严重时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解症状，药物使用需严格遵循医嘱。 除了上述原因还有可能由偏头痛、乳腺增生等原因引起。产后身体较为虚弱，产妇要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强身体抵抗力。同时，要注意乳房卫生，保持乳腺管通畅，避免乳汁淤积。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。