一般情况下，产后脑袋和乳房疼痛可能是由于休息不足、精神紧张、涨奶、乳腺炎、感冒等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、放松心情、热敷乳房、按摩乳房、及时就医治疗疾病。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 休息不足:产后需要照顾婴儿，容易导致睡眠不足，从而引起脑袋疼痛。治疗方法是尽量创造安静舒适的环境保证充足睡眠，也可让家人帮忙照顾婴儿分担压力。 2. 精神紧张:产后身体激素水平变化，加上新生命带来的压力，容易精神紧张，引发脑袋疼痛。可以通过听舒缓音乐、做深呼吸等方式放松心情。 3. 涨奶:产后乳汁开始分泌，若乳腺管不通畅，会造成乳房胀痛。可采用热敷乳房的方法，促进血液循环，也可进行简单的乳房按摩，帮助疏通乳腺。 4. 乳腺炎:多因乳汁淤积、细菌感染引起，会导致乳房疼痛，还可能伴有发热等症状。治疗上可遵医嘱使用青霉素、头孢拉定等抗生素治疗，同时要排空乳汁。 5. 感冒:产后身体虚弱，容易受到病毒侵袭引发感冒，出现脑袋和全身疼痛等症状。可以多喝水、多休息，若症状严重，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双黄连口服液等药物治疗，处方药需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由高血压、偏头痛、乳腺增生等原因引起。产后要注意保持良好的生活习惯，保证充足睡眠和营养均衡，避免过度劳累和精神紧张，注意乳房清洁卫生，及时排空乳汁，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。