一般情况下，来月经时膝盖酸可能是由于激素水平变化、轻微缺钙、过度劳累、膝盖受凉、骨关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、补充营养、适度运动。如果出现来月经时膝盖酸的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的波动，这可能会导致身体出现一些不适，包括膝盖酸。对于这种情况，热敷是一种有效的方法，可使用热水袋或热毛巾敷在膝盖上，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解酸痛。按摩膝盖周围的肌肉也有帮助，可按照从膝盖上方到下方的顺序轻轻按摩。 2. 轻微缺钙:钙是维持骨骼和肌肉正常功能的重要元素，如果身体缺钙，在月经期间可能会加重膝盖酸的症状。治疗上可以通过饮食补充钙，例如多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品等。也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 过度劳累:如果在月经前或月经期间过度使用膝盖，如长时间站立或行走，会使膝盖疲劳，从而产生酸痛感。这种情况下，休息是关键，要避免长时间的站立或行走，尽可能多坐或躺。还可以进行适度的拉伸运动，比如简单的腿部伸展动作，能放松膝盖周围的肌肉。 4. 膝盖受凉:月经期间身体抵抗力可能会下降，如果膝盖受到寒冷刺激，容易引起酸痛。保暖是主要的治疗方法，可穿戴护膝来保持膝盖的温暖。也可以进行艾灸，艾灸膝盖周围的穴位，有助于驱寒止痛，但艾灸需由专业人士操作或在专业指导下进行。 5. 骨关节炎:这是一种关节疾病，可能导致膝盖酸。对于骨关节炎，除了上述提到的热敷和按摩外，还可以在医生的指导下使用药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等。 除了上述原因还有可能由类风湿关节炎、腰椎间盘突出症、半月板损伤等原因引起。如果来月经时膝盖酸，要注意避免剧烈运动，防止膝盖进一步受损。在日常生活中要保持良好的姿势，不要长时间弯腰或驼背。饮食上要均衡营养，多摄入富含维生素和矿物质的食物，这有助于维持身体的正常功能，减轻膝盖酸的症状。