一般情况下，来月经时膝盖酸可能是由于身体劳累、激素水平变化、轻微缺钙、膝关节受凉、膝关节劳损等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、补充营养、适度运动。如果出现来月经时膝盖酸的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体劳累: 月经期间身体较为虚弱，如果在月经前从事了较多的体力劳动或者运动，身体过度劳累，就容易导致膝盖发酸。治疗上主要是休息，保证充足的睡眠，让身体得到恢复。也可以进行热敷，使用热毛巾或者热水袋敷在膝盖部位，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解膝盖酸的症状。 2. 激素水平变化: 月经期间女性体内激素水平会发生变化，雌激素和孕激素的波动可能影响到身体的神经和肌肉功能，进而引起膝盖酸。可以通过按摩来缓解，用双手轻轻按摩膝盖周围，从膝盖上方开始，慢慢向下按摩至小腿，每次按摩5 - 10分钟。同时要注意休息，避免长时间站立或行走。 3. 轻微缺钙: 钙是维持骨骼和肌肉正常功能的重要元素，如果身体缺钙，在月经期间可能会加重膝盖酸的症状。在饮食上可以多补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 膝关节受凉: 月经期间身体抵抗力下降，如果膝关节受到寒冷刺激，容易引起膝盖酸。要注意膝关节的保暖，可佩戴护膝。热敷也是一种有效的方法，如使用暖宝宝贴在膝盖处，能起到保暖和缓解酸痛的作用。 5. 膝关节劳损: 长期的站立、行走或者运动姿势不正确等，可能导致膝关节劳损，在月经期间由于身体的特殊状态，膝盖酸的症状可能会更明显。治疗上首先要纠正不良姿势，避免加重膝关节的负担。还可以进行适度的运动，如散步、瑜伽等，增强膝关节周围肌肉的力量，但要避免过度运动。 除了上述原因还有可能由贫血、关节炎、腰椎间盘突出等原因引起。来月经时膝盖酸要注意避免过度劳累，注意保暖，不要长时间处于寒冷潮湿的环境中，饮食上要均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的食物，如果膝盖酸的症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医。