一般情况下，月经少而黑可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而影响月经，使月经量少且颜色黑。治疗方法可通过调整饮食，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、铁等食物，如鸡蛋、瘦肉等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经异常。治疗时要规律作息，每天保证充足的睡眠时间，一般成年人需7 - 8小时；也可通过中医艾灸关元穴、气海穴等穴位来调节月经，需由专业医生操作。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。可通过运动、听音乐等方式调节情绪，缓解压力；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少色黑。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来调节激素水平，处方药务必严格按照医生嘱咐使用。 5. 子宫内膜炎:细菌感染等因素引发子宫内膜炎，炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经异常。治疗可使用抗生素，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等，需在医生的指导下使用；若病情严重，必要时可能需要进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意经期卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活，注意保暖，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。