怀孕了可以吃芒果吗

怀孕了可以吃芒果吗
谢洪哲
谢洪哲 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
怀孕期间可以食用芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子高1倍,维生素C也比橘子和草莓多1倍。芒果含有糖、蛋白质和钙、磷、铁等多种营养素,这些都是人体必需的。芒果果肉多汁,能解渴生津,而且芒果还具有止吐的功效,能改善孕早期孕妇的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助排便,因此芒果在孕期对便秘有一定的防治效果,所以孕妇可以食用芒果。但要注意芒果性带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病,如湿疹、肿瘤或白带异常等,则要忌食。另外,怀孕前月经有黑血块,春天容易拉肚子,嘴唇发红,动不动就上火,这样的孕妇是不适合吃芒果的。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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