怀孕可以吃芒果吗

怀孕可以吃芒果吗
谢洪哲
谢洪哲 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
孕期是可以吃芒果的,前提是适量且之前没有吃过芒果过敏的情况。芒果果肉汁多,是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素A,对胎儿的视力发育很有好处。而且膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,促进排便,缓解孕期便秘。芒果还有止吐的功效,能改善孕早期的孕吐症状。所以可以适量吃些芒果,但不宜吃太多。由于芒果中含有一些致敏成分,还是那种迟发性过敏,因此不能一下子吃得过饱。此外,怀孕后的孕妇饮食需要注意均衡,要补充营养,健康易消化,蛋白质含量高,脂肪含量低的食物。可以多吃牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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