怎样降血脂最快最好的方法

提问时间： 名医问答 1202 次阅读
医生你好，我想咨询一下，请问怎样降血脂最快最好的方法

根据你的问题，要想达到降血脂最快最好的目的：首先要通过饮食来调节，禁食含胆固醇高的食物，尽量减少肉类以及海鲜、动物内脏、烧烤等食品的摄入；其次要积极的运动锻炼身体，运动对机体的脂质代谢具有积极影响，能够提高脂蛋白酯酶的活性，加速脂肪的分解和排泄，运动的方式可以根据自己的喜好，如慢跑、体操、游泳、太极拳、爬山、骑自行车等，每天至少要30分钟，每周不少于三次；另外可以根据血脂升高程度的不同，选择降血脂的药进行干预治疗，如他汀类药物。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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