糖尿病人能吃核桃吗

医生你好,我想了解一些情况,请问糖尿病人能吃核桃吗

你好,很高兴为你回答问题,核桃属于坚果类的食物,含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、糖类、维生素E铁钙、锌、磷、锰、铬等无机元素。无机元素在降低血压、降低血糖和保护心脑血管方面具有重要作用。但其毕竟是油脂含量比较高的食物,所以糖尿病可以吃,但是吃的时候要以一定注意量的限制。不能摄入太多的核桃,摄入过度的油脂,对于血糖控制不利。另外要摄入过多的核桃也建议通过增加运动,而增加能量的消耗,抵消这部分摄入能量。建议糖尿病人平时多吃五杂粮,合理搭配饮食,多吃各种绿叶蔬菜。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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