血糖高的人吃什么主食

提问时间： 名医问答 9182 次阅读
你好医生，我想咨询一些情况，请问血糖高的人吃什么主食

根据你的这个提问来讲，平时将粗粮作为主食是最好的，吃荞麦、燕麦、玉米、紫薯、糙米等，要减少精米、精面的摄入。要吃升糖指数较低的食物，可以多吃蔬菜，多吃青菜、豆腐、黄瓜、西红柿等还有鱼肉、瘦肉、牛肉等食物也要搭配食用。希望我的建议能帮助到您。

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