糖尿病人可以吃花生吗

你好医生,我想咨询一些情况,请问糖尿病人可以吃花生吗

你好,很高兴为你回答问题,糖尿病人是可以吃花生的,花生含有丰富的不饱和脂肪酸。对于糖尿病患者的心血管功能是有帮助的,同时它含有大量的钾,以及以微量元素,因此人们常选择花生作为加餐的零食,或者是补益的食物。但是,花生作为一种油料作物,产油量较高,如果不加节制的摄入,很容易造成这个油脂带来的总热量超标,长此以往,身体不利,所以糖尿病患者花生摄入量不宜太多。同时吃花生时,应该减少主食的摄入量,配合多吃蔬菜。适当的水果等,合理搭配好饮食。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

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