降血糖水果

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医生你好，我想咨询一个问题，请问降血糖水果
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

你好，很高兴为你回答问题，不存在所谓的降糖水果，水果都含一定糖分，都会对血糖造成一定的影响，不过，水果含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等成分，可以延缓对葡萄糖的吸收，可以辅助降低血糖。糖尿病病人如果血糖控制良好，适当进食水果对身体是有益的，对于糖尿病患者血糖控制不好，就要尽量避免进食水果。如果血糖控制良好，可以选择含糖量相对较少，升血糖指数低的水果，如西瓜、橙子、橘子、柚子、杏等，而对于含糖较高的水果，香蕉、红枣、葡萄，这些水果应尽量避免进食。另外也不要进餐后马上进食水果，可能造成餐后血糖过高，可以在两餐之间，血糖相对较低的时间进食水果，而对于血糖控制不好的人可以适当进食类似水果的蔬菜，如黄瓜、萝卜、西红柿等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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