你好，根据你提供的信息，低密度脂蛋白是血脂检查的一项重要指标，俗称坏胆固醇。这种胆固醇是引起脑梗、心梗等心血管疾病的罪魁祸首。降低低密度脂蛋白胆固醇，可以通过健康的生活方式进行调理，首先是饮食，多食用鱼类，尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸，胆固醇较低的食物。多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐的摄入，尤其应多食用含维生素C、维生素E、维生素B等丰富的食品。加强锻炼，以有氧运动为主，坚持每天运动30分钟，以加速脂质排出，戒烟戒酒，切忌过劳、熬夜等注意劳逸结合，保持健康体重。药物治疗，常用他汀类药物。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如何降低低密度脂蛋白
我想了解一下这个问题，请问如何降低低密度脂蛋白
滕州市中医医院
三甲
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