运动流汗可以排湿气吗

提问时间： 名医问答 5098 次阅读
你好医生，我想了解一些情况，请问运动流汗可以排湿气吗

你好，根据你讲的情况，多参加运动、排排汗，可以去除湿气。中医认为，湿为阴邪，多缠绵难愈，不宜速去。湿气来源于阴雨连绵，或者久居潮湿之处，或者由于脾胃虚弱，外感湿邪等导致的。湿邪郁于皮肤、骨骼、血液、脏腑导致病理改变。湿虽然损伤阳气，但是，湿德得温则化，德阳则散。所以多参加运动，如打篮球、打网球、跑步、跳广场舞、多晒太阳、出汗，可以祛除体内的湿气。湿气严重者，还需要在医生的指导下，应用中药进行调理。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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