根据你的这个提问来讲，平时可以在早晨或者是傍晚多晒晒太阳，多吃一些富含蛋白质、维生素和钙、铁丰富的食物。吃一些新鲜的肉类和蔬菜水果，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪肝等。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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医生你好，我想了解一个问题，请问25羟基维生素d
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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