你好，根据你的这种问题的情况，脂肪肝倾向其实就是早期轻度的脂肪肝的表现；脂肪肝，就是因为吃的比较油腻，活动比较少，导致了脂肪都堆积在了内脏，尤其是堆积在腹部，腹围增大以后就会引起脂肪肝。所以脂肪肝倾向就要控制体重，因为脂肪肝的最根本原因就是因为肥胖。还有是代谢引起的，所以要调整饮食结构。因为中国的饮食结构是吃粮食就是大米、白面会比较多，而对于现在来说，不需要吃那么多。根据中国居民的膳食的结构，碳水化合物大概在60%~65%就可以，剩下就要通过优质蛋白、纤维，还有脂肪来进行补充。所以首先要多吃谷物来替代主食，要适量的摄入优质蛋白、纤维，还有适量的摄入健康的油脂，这种合理的饮食结构，适当的运动，控制了体重之后，脂肪肝就可以消失了。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
脂肪肝倾向是什么意思
你好医生，我想咨询一些情况，请问脂肪肝倾向是什么意思
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