褪黑素能治疗失眠吗

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医生你好，我想问一下，请问褪黑素能治疗失眠吗
牛玥
牛玥 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

根据你的问题，褪黑素属于一种人体自身分泌的激素，具有延缓衰老、调节免疫、改善睡眠的作用。因此，失眠的患者服用褪黑素是有一定效果的。但是失眠的患者不能单纯使用褪黑素治疗，首先要明确失眠的病因、常见的有紧张、焦虑、工作压力过大、睡眠环境不佳，需要针对上述原因进行改变后，睡眠的症状才能得到改善。另外，要注意戒烟、戒酒、忌茶、咖啡等容易兴奋大脑细胞的食物。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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