孕晚期不长胎食物推荐

我想咨询一下这个问题,请问孕晚期不长胎食物推荐
何静
何静 副主任医师 妇科
池州市人民医院
三甲

你好,根据你提供的信息,任何食物在孕晚期服用,只要服用的量不超过正常,也不会增加胎儿体重过快,所以孕晚期需要控制体重,就需要注意饮食适当。每天摄入100g左右的蛋白质,比如鱼、虾、肉、蛋、奶等;尽量少吃红肉,多吃白肉类;不要吃含糖量过高的水果,比如西瓜、樱桃等。可以吃含糖量比较低的水果,比如西红柿、黄瓜;多吃新鲜的绿叶蔬菜;尽量不要吃过多的主食,可以增加杂粮的摄入和豆类的摄入;可以吃一些豆制品,比如豆浆、豆腐等等。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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