根据您提供的问题初步分析如下，同时，这些因素之间也会有相互的作用和联系，所以对于自己的情绪改变要敏感，比如说当近期持续的情绪低落状态甚至出现一些自责、自卑一些感受，另外睡眠状态不是很好失眠、早醒等都要警惕是否有抑郁症的发生。以上健康科普知识仅供参考。希望能帮助到您，祝您早日康复！
怎样让自己患上抑郁症
我想了解一下这个情况，请问怎样让自己患上抑郁症
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