轻度抑郁症

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医生你好，我想了解一个问题，请问轻度抑郁症

你好，根据你讲的情况，轻度的抑郁症可以通过心理咨询的治疗以及自我在生活方式管理上来配合起到很好的效果。首先，通过心理咨询，比如说可以采用认知疗法、焦点治疗、或者是精神分析等等一些治疗方法。另外，我们在生活当中也要适当的改变一些生活的方式，周围的家人一定要给予患者积极的鼓励，鼓励患者经常的与他人交往，多参加一些社会上的活动。可以培养一些兴趣爱好，让患者投入到其中，这样慢慢的就可以改善抑郁的情绪。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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