战胜焦虑症最好的办法

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医生你好，我想了解一下，请问战胜焦虑症最好的办法

你好，根据现在的情况来看，战胜焦虑症最好的方法，首先选择药物治疗。通过精神科医生的指导下，选择抗焦虑的药物治疗，并且患者不能够随意的停药，即使焦虑的症状好转，也不能够擅自停药，必须要听精神科医生的安排。另外，患者也需要积极的配合医生，进行情绪管理方面的训练。当焦虑症状出现的时候，可以选择闻叹式的呼吸方法，来尽快地将情绪平稳下来，这样能够有效的缓解焦虑症。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。

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