晚上腿酸睡不着觉怎么办

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医生你好，我想咨询一个问题，请问晚上腿酸睡不着觉怎么办

根据你的问题，晚上腿酸睡不着觉，有可能是劳累过度、缺钙、缺钾、缺钠造成的，腿部受凉或者长时间保持一个姿势，容易造成腿部酸痛的现象。如果出现腿部的酸痛，饮食上注意多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、骨头、虾皮、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。如果出现腿部酸疼睡不着，可以给予局部的按摩、热敷、针灸、理疗、艾灸等，缓解热敷可以促进腿部的血液循环，缓解腿酸的现象。以上健康科普知识仅供参考。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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