什么东西补脑提高记忆力

希望有医生给个合适的回答,请问什么东西补脑提高记忆力
刘红梅
刘红梅 副主任医师 神经内科
沧州市中心医院
三甲

你好,根据你提供的信息,补脑提高记忆力,可以补充卵磷脂。卵磷脂能够增强脑部的活力,缓解脑细胞的老化,它有护肝、降血脂、预防脑中风。在蛋黄,豆制品中含有丰富的卵磷脂,也可以多进食含有胆碱的食物,因为大脑需要大量的乙酰胆碱。记忆力减退,一般是因为大脑的乙酰胆碱含量减少,可以多食用鱼类、虾类、牛奶、鸡蛋、牛肉、猪肉、羊肉等含有丰富的胆碱,也含有丰富的蛋白质。以上健康科普知识仅供参考。希望能帮助到您,祝您早日康复!

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