男人补精吃什么东西最有效

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医生你好，我想咨询一下，请问男人补精吃什么东西最有效

你好，根据你提供的信息，男性的精子如果比较正常，在精液常规检查时没有出现异常，只需要正常饮食即可，不需要食用特别的食物进行补充。如果精子活力差、畸形率高、数量少，可通过服用一些药物进行调理，比如生精片、五子衍宗丸、左卡尼丁口服液，能够有效的提升精子的数量与质量。并且在日常也要调整饮食，多食用含有锌、镁、蛋白质、氨基酸的食物，比如海鲜类、豆制品、奶制品、坚果类、蔬菜、水果等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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